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うレシピ 美味食彩

第77品 豚肉とピーマンのしょうが炒め煮

美味食彩 うレシピ2018年5月号 Vol.534 静岡・浜松市職 宮下 早紀子さん 豚肉とピーマンのしょうが炒め煮 食べすぎちゃってもしょうがない♪ 豚肉にしょうがの香りがしみて食欲が増します。ピーマンもたくさんとれるので夏に向けてピッ …

第76品 納豆の寄せ揚げ

美味食彩 うレシピ2018年4月号 Vol.533 大阪・吹田市職労 東澤 隆一さん 納豆の寄せ揚げ ヘルシーでナットークの味 ネバネバが苦手でも大丈夫 材 料(4人分) 納豆…………1パック カットわかめ…少々 焼き竹輪……1本 玉ねぎ …

第75品 和風仕立て大根のドライカレー

美味食彩 うレシピ2018年3月号 Vol.532 大阪・吹田市職労 東澤 隆一さん 和風仕立て大根のドライカレー 華麗(カレー)な一皿は大根がミソ 野菜たっぷり。ご飯と一緒にどうぞ! 材 料(4人分) 豚ひき肉……150g 大根………… …

第74品 簡単メンマ

美味食彩 うレシピ2018年2月号 Vol.531 愛媛・松山市職 戸田 克江さん 簡単メンマ ありったけのこころを込メンマした 年中手に入る茹でタケノコですが、旬の季節には新鮮なタケノコを食べましょう。 材 料 茹でタケノコ……200g …

第73品 おつまみブロッコリー

美味食彩 うレシピ2018年新年号 Vol.530 愛媛・松山市職 戸田 克江さん おつまみブロッコリー 食べてニッコリ ホッコリ ブロッコリー ブロッコリーは、ふだん食べる花蕾の部分だけでなく、葉や茎の部分にもビタミンCや食物繊維も豊富 …

第72品 豆腐ナゲット

美味食彩 うレシピ2017年12月号 Vol.529 福島・郡山市職労 山内 恵美さん 豆腐ナゲット おいしすぎ! みんなモメんなよ! 豆腐を使ったヘルシーなナゲットです。 ケチャップをつけて、子どものおやつにどうぞ! 材 料(10個分) …

第71品 コーンフレークボール

美味食彩 うレシピ2017年11月号 Vol.528 福島・郡山市職労 山内 恵美さん コーンフレークボール よろコーンで子どもたちにブレーク 今が旬のかぼちゃ 野菜の苦手な子どもたちもよろこんで食べてます。 材 料(8個分) かぼちゃ… …

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