第150品 ポークビーンズ
2026年10月号 Vol.635
大阪・貝塚市職労 瀬戸 真一さん
ポークビーンズ
話題づくりにピッタリの大豆
「ポークビーンズ」はアメリカの家庭料理です。アメリカでは白いんげん豆ですが、日本では大豆をよく使います。
材 料(4人分)
豚肉…………………………40g
ベーコン……………………20g
大豆(水煮)………………80g
じゃがいも…………………160g
たまねぎ……………………200g
にんじん……………………50g
グリーンピース(水煮)…25g
油……………………………5g
ウスターソース……………10g
ケチャップ…………………50g
砂糖…………………………10g
コンソメ……………………5g
塩・コショウ………………少々
水……………………………160g
作り方
①じゃがいもは5㎝角、にんじんは2㎝角に切る。ベーコンは2㎝、たまねぎは薄切りにする。
②油を熱し、ベーコン・豚肉・たまねぎ・にんじんの順に炒める。
③じゃがいも・大豆・水・コンソメを入れて沸騰してから5分煮る。
④その他の調味料を入れ10分煮込む。
⑤グリーンピースを入れて仕上げる。
★ケチャップを入れてすぐに火を消さず、少し煮込むと酸味がまろやかになります。