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第149品 枝豆コロッケ

美味食彩 うレシピ2026年7月号 Vol.632

千葉・松戸現業労組 平澤 麗子さん

枝豆コロッケ

うますぎてコロッと恋に落ちた

枝豆は栄養価が高く松戸市の名産品としても有名です。ホクホクのジャガイモに色鮮やかで食欲すすむ満足の一品です。


材 料(2人分)

ジャガイモ………2個(約200g)
枝豆………………150g
プロセスチーズ…2枚
塩…………………小さじ1/2
コショウ…………少々
薄力粉……………適量
卵…………………1個
パン粉……………適量
サラダ油…………適量

作り方

①ジャガイモはひと口大に切り、潰れるくらいにゆでる。
②枝豆をさやからゆで、豆を取り出す。
③プロセスチーズを細くちぎる。
④①を熱いうちに潰し、枝豆、チーズを加えて混ぜ合わせ2等分し形を整える。
⑤④が冷めたら薄力粉、卵、パン粉を順につける。
⑥フライパンに油を3㎝入れて170℃まで熱し⑤を入れて上下を返しながら両面がこんがり焼けるまで火を通す。

★枝豆は冷凍食品を使うと簡単です。チーズはシュレッドチーズもおすすめ。油を少なめで揚げ焼きにすることでヘルシーに出来上がります。